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2017-07

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★ワン飯(鱈のおじや)★ - 2014.02.02 Sun

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*****ワンご飯*****

昨晩は、鱈のおじや
材料:鱈・白米(玄米粉入り)・ブロッコリー・かぼちゃ・にんじん・白菜・しいたけ・本葛粉・わかめ・ひじき・インカインチバージンオイル


夕飯の鱈をおすそわけ
ワンご飯を記録し始めて改めて思ったけど…野菜が変わり映えしない(笑)

まー、実家の野菜がベースだから仕方ないけど
あと、毎日入れているわかめ&ひじき。

これ、大きいままだと消化が悪いらしく、休みの日にまとめてフードプロセッサーで粉々にしています。


DSC04183.jpg


わかめ&ひじきはミネラルも豊富だし、ぜひ食べさせたい食材。
こうやっておけば、横着な私にでも毎日使える(笑)






今日は今から仕事なので、簡単更新。
また明日、ワン飯UPしますので、遊びに来て下さいね

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今0:20分だけどかあちゃん今仕事はしてないよね~?(笑)

仕事にワンのお世話に主婦にお疲れさん

ゆっくり寝てね~

アッ!ごはんのこと言い忘れていた(笑)

今日もウマウマににーたんつくちゃんヨダレだらけになっていたろうなあ~(笑)

手作りごはんいつも勉強させてもらっています

ありがとう

ルル父さま

仕事、してないです(笑)
昨日はあれから、23:30までしてましたー
予定のところまで出来たので、お肌の為にも早々に就寝(笑)

主人にも労ってもらったことないのにー
ありがとうございます。

毎日、同じようなご飯ですが、のっけるものを替えるだけで、ウハウハ度が変わり面白いです。
今日は、節分ですね。何をしようかな♪


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なすびかあちゃん

Author:なすびかあちゃん
草食系♂ なすび & 肉食系♀ つくね
 
ペーパー建築士のなすびかあちゃん。
在宅ワーカーです。お仕事が忙しくなると
ブログの更新が滞ります(笑)

ペットアカデミー受講中
APNA食育講座受講中



★なすび★ ツアーステージ
(パパ:ディル  ママ:モエ)

★つくね★ バーミーウインズ
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